diameta barne og ungdomskurs for god selvfølelse

Diameta kurs har fokus på livsmestring, trygghet og en god selvfølelse. Denne læringen er med å skape gode klassemiljøer og godt vennskap. Dette er like viktig for alle og har en anti - mobbe effekt.

Selvfølelse handler om hva vi tenker og føler om oss selv og er grunnmuren i oss mennesker. Alle mennesker møter utfordringer, det kan være i form av dårlig klassemiljø, press på skolen, idrettslaget, stress, ensomhet, vonde hendelser eller lignende.  Vi er avhengig av en god selvfølelse for å ha det godt.

Sagt av barn på kurs:

 

"Alle i klassen burde kunne dette, da hadde vi hatt det mye bedre sammen"

 

"Det er så godt å kjenne at jeg er god nok som den jeg er"

 

PÅ KURSET LÆRER DU:

  • Håndtering av vonde følelser

  • Hvordan få bedre selvfølelse

  • Sette deg mål

  • Bli mer motivert

  • Mindfulness

  • Bedre søvn

  • Hverdagsverktøy

  • Sinnemestring

  • Konflikthåndtering

  • Selvhjelpsteknikker

  • Hvilke verdier har jeg?

  • Litt om kosthold

NETTKURS 13 - 17 ÅR

13 - 17 år: 1.kursdag 28. oktober

                   2.kursdag 4. november

                    Begge dagene 18:30 - 20:30

                    Pris kr 1 650,- per deltager

                    Kurset er på Zoom

10 - 13 år: 1.kursdag 28. oktober

                   2.kursdag 4. november

                    Begge dagene 16:00 - 18:00

                    Pris kr 1 650,- per deltager

                    Kurset er på Zoom

                   

Påmeldingsfrist en uke før oppstart

                   

Kurset betales før oppstart. Om det er færre enn 

3 kursdeltagere avlyses kurset. 

  • Facebook
  • Instagram
kontakt

Markensgate 42

4612 Kristiansand

​​Helsehuset i Markens

Tel: 46 52 14 15

marianne@coachmarianne.no